Corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga

stefanomartello

27 set Corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga

I corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga a Napoli si terranno:

Per info e prenotazioni è consigliato:

  • telefonare al +39 328.7638055;
  • oppure scrivere a stefanomartello.osteo@gmail.com;
  • oppure visitare il sito web del centro presso il quale seguire il corso di Ashtanga Vinyasa Yoga.

 

Cos’è l’Ashtanga Vinyasa Yoga?

L’Ashtanga Vinyasa Yoga, sviluppato da Sri Krishna Pattabhi Jois (allievo di Sri Tirumalai Krishnamacharya), è uno stile caratterizzato dal susseguirsi di una sequenza di asana (posture) collegate tra loro attraverso il respiro (vinyasa), e da movimenti fluidi e gentili paragonabili ad una danza.
Durante la pratica si sviluppa un intenso calore interno, il quale smuove le tossine situate nei diversi strati dei tessuti corporei, per poi farle fuoriuscire dal corpo attraverso il sudore (come via principale), dunque l’Ashtanga Yoga ha un azione detossificante (detox) e rigenerante sull’organismo.
Oltre ad avere un’azione terapeutica sul corpo fisico è indubbia la capacità di agire sulla mente riportando tranquillità ed equilibrio psico-fisico.